1. На ПК заходим в "Панель управления" -> "Параметры папок" и включаем отображение скрытых и системных файлов.
2. Подключите включенный смартфон к USB компьютера и очистите карты памяти от старых системных файлов.
Принцип простой. Оставляем то, что создавали сами или считаете нужным на будущее, - музыку, фото, рингтоны, бекапы TWRP, личные файлы, папку 0 на внутренней памяти (если она есть). Всё остальное удаляем. Если не уверены о назначении папки или файла - оставляем его. На скриншотах выделены папки, которые нужно удалить.
Внимание! На некоторых прошивках внутренняя память является частью раздела /data! При форматировании /data внутренняя память может быть очищена! Сделайте резервную копию содержимого внутренней памяти смартфона на компьютер!
3. Загружаем TWRP, меню "Очистка" -> "Выборочная очистка".
4. Отмечаем чекбоксы как на скриншоте и двигаем ползунок вправо.
5. По окончании очистки возвращаемся в главное меню TWRP.
6. Нажимаем кнопку "Установка"
7. Выбираем zip архив с прошивкой, которую будем устанавливать
8. Двигаем ползунок "Свайп для прошивки" вправо. Начнётся просесс прошивки.
9. После завершения процесса прошивки нажимаем кнопку "Перезагрузка в ОС".
Примечание.
1. В разных версиях TWRP названия кнопок и меню могут не соответствовать приведённым выше.
2. Zip файл прошивки приведён просто для примера.